Мифы о спортпите
Спортпит достаточно популярен в последнее время. Причем не только среди профессиональных спортсменов, но и среди обычных людей. Здоровое питание - это важная составляющая, которая необходима для поддержки здорового образа жизни, однако «баночное питание» до сих пор провоцирует недоверие и сомнения. На этом фоне родилось немало мифов, которые зачастую не соответствуют истине. Конечно, рассмотреть все мифы получится вряд ли, ведь их число настолько велико, однако рассмотрим самые распространенные из них.
Первый миф - спортпит нужен исключительно спортсменам. Однако спортпит подходит и тем людям, кто занимается тяжелым физическим трудом, где тратится немало калорий, причем далеко не меньше, чем у спортсменов.
Второй миф - спортпит является «химией». Заверим, что известные компании, производящие спортпит, используют исключительно натуральные составляющие, поэтому обращайте свое внимание на производителя.
Третий миф - достижение хороших результатов можно и без спортпита. Конечно, достичь каких-то результатов так Вы сможете, однако это будет в тысячи раз сложнее. Физические нагрузки предусматривают частое питание. Однако обычная пища в таком количестве может травмировать желудок, приводя к замедлению усвоения веществ, и в следствие ожидает ожирение. Как пример, чтобы дать организму суточную норму витаминов, необходимо съесть несколько килограммов фруктов и овощей. Спортпит облегчит эту задачу, не нанося ущерба Вашему организму.
Качественный спортпит - это лучшее средство не только для достижения целей, но и для поддержания здорового тонуса и прекрасной спортивной формы!
Четыре магические буквы BCAA практически у каждого были на слуху, кто хотя бы один раз посещал спортивный зал. В 99% случаев, BCAA включается в рекомендации по выбору спортпита и добавок для людей, стремящихся добиться результатов в спорте. Будь то таблетированная, капсульная или жидкая форма — мнения могут расходиться, но неизменно одно — BCAA крайне необходим для приема после тренировки для отличного роста мышц и в целом восстановления организма.
BCAA это — лейцин, валин и изолейцин — три незаменимых вида аминокислоты, исходный материал которых способствует строительству, а также регенерации клеток всего организма. Именно эти три аминокислоты среди нескольких десятков видов выполняют ключевую роль в большинстве процессов, связанных напрямую с обменом веществ. И в первую очередь, BCAA отличен тем, что в отличие от прочих аминокислот, которые можно заменить, организм неспособен самостоятельно синтезировать именно валин, изолейцин и лейцин.
BCAA также выступает в роли источника энергии, подвергаясь катаболическим процессам в органах и тканях человека.