Мифы о спортпите
Спортпит достаточно популярен в последнее время. Причем не только среди профессиональных спортсменов, но и среди обычных людей. Здоровое питание - это важная составляющая, которая необходима для поддержки здорового образа жизни, однако «баночное питание» до сих пор провоцирует недоверие и сомнения. На этом фоне родилось немало мифов, которые зачастую не соответствуют истине. Конечно, рассмотреть все мифы получится вряд ли, ведь их число настолько велико, однако рассмотрим самые распространенные из них.
Первый миф - спортпит нужен исключительно спортсменам. Однако спортпит подходит и тем людям, кто занимается тяжелым физическим трудом, где тратится немало калорий, причем далеко не меньше, чем у спортсменов.
Второй миф - спортпит является «химией». Заверим, что известные компании, производящие спортпит, используют исключительно натуральные составляющие, поэтому обращайте свое внимание на производителя.
Третий миф - достижение хороших результатов можно и без спортпита. Конечно, достичь каких-то результатов так Вы сможете, однако это будет в тысячи раз сложнее. Физические нагрузки предусматривают частое питание. Однако обычная пища в таком количестве может травмировать желудок, приводя к замедлению усвоения веществ, и в следствие ожидает ожирение. Как пример, чтобы дать организму суточную норму витаминов, необходимо съесть несколько килограммов фруктов и овощей. Спортпит облегчит эту задачу, не нанося ущерба Вашему организму.
Качественный спортпит - это лучшее средство не только для достижения целей, но и для поддержания здорового тонуса и прекрасной спортивной формы!
Одной из основных добавок, которая необходима для наращивания массы мышц - это протеин. Коктейли из протеина на 96% состоят из чистейшего белка, который является полезным многозначительным строительным веществом для тканей мышц в организме человека, поэтому для спортсменов очень важно сразу же после тренировки подкрепить свой организм протеином. Как показывают исследовательские результаты, прием протеина увеличивает белковый синтез в мышцах именно после тренировки.
Протеиновые коктейли также необходимы для тех, кто использует жиросжигатели, чтобы не повышался уровень катаболизма мышечной ткани вместе с сокращением жировой прослойки.
В зависимости от того, к какому природному источнику происхождения относится данное вещество, белки принято подразделять на такие виды, как казеиновый протеин, соевый протеин, сывороточный протеин, яичный протеин и гидролизат молочной сыворотки.
Помимо этого, выделяют еще протеиновые изоляты или, как их еще называют, изолированные протеины - в их составе сосредоточено максимальное количество белка.