Поскольку белок не используется организмом напрямую, а расщепляется до аминокислот и аминокислотных групп, спортсмены часто могут сталкиваться с такой проблемой, как заторможенный процесс наращивания мышечной массы.

Так, если спортсмен будет употреблять протеин сразу по окончанию тренировки, он не получит ожидаемого эффекта. В восстановительном периоде начинает происходить большой рост мышечной массы, и в таком случае аминокислоты — это то, в чем особенно будет нуждаться Ваш организм.

Употребление отдельных аминокислот также способствует повышению циркуляции крови благодаря окиси азота, они поддерживают иммунную систему и ускоряют процессы регенерации. Отдельные аминокислоты снижают уровень холестерина.

Отдельные аминокислоты изготавливаются только из качественных компонентов и не вызывают аллергических реакций, однако, у них имеются противопоказания. Во избежание последствий приема отдельных аминокислот, необходимо проконсультироваться с личным тренером или врачом.