Четыре магические буквы BCAA практически у каждого были на слуху, кто хотя бы один раз посещал спортивный зал. В 99% случаев, BCAA включается в рекомендации по выбору спортпита и добавок для людей, стремящихся добиться результатов в спорте. Будь то таблетированная, капсульная или жидкая форма — мнения могут расходиться, но неизменно одно — BCAA крайне необходим для приема после тренировки для отличного роста мышц и в целом восстановления организма.

BCAA это — лейцин, валин и изолейцин — три незаменимых вида аминокислоты, исходный материал которых способствует строительству, а также регенерации клеток всего организма. Именно эти три аминокислоты среди нескольких десятков видов выполняют ключевую роль в большинстве процессов, связанных напрямую с обменом веществ. И в первую очередь, BCAA отличен тем, что в отличие от прочих аминокислот, которые можно заменить, организм неспособен самостоятельно синтезировать именно валин, изолейцин и лейцин.

BCAA также выступает в роли источника энергии, подвергаясь катаболическим процессам в органах и тканях человека.