Чеснок – спасение для качков!
Основная проблема культуристов, которые «сидят» на стероидах - высокий уровень холестерина. Отсюда возникает логичный вопрос, можно ли холестерин вернуть в норму? Существует мнение, что чеснок и особый вид жиров из организма рыб хорошо помогают в решении этого вопроса. Ученые решили установить, что на самом деле помогает лучше: жиры рыб, чеснок или все вместе взятое?
Одна группа испытуемых принимала плацебо другая плацебо жиров плюс 900 мг чеснока, третья - 12 г жиров плюс плацебо чеснока, а четвертая группа испытуемых принимала жиры и чеснок одновременно (по 12 г и 900 мг).
Ожидания подтвердились, в первой группе уровень холестерина остался неизменным. Группа, принимавшая только один чеснок, снизила свой уровень холестерина почти на 12%, а принимавшие и жиры, и чеснок одновременно, снизили уровень холестерина на 13%. В группе, принимавшей только жиры, не были замечены никакие улучшения, как и в первой группе. Зато у тех, кто "сидел" исключительно на чесноке, уровень холестерина снизился до 14,5%, а к тех, кто употреблял еще и жиры - почти на 10%. Группа людей, принимавшая только жиры, повысила свой уровень холестерина на почти на 9%.
Отсюда следует следующий вывод: если уровень холестерина из-за приема стероидов у Вас превышает показатель 200, принимайте чесночные пилюли (300 мг чеснока три раза в день на протяжении 3 месяцев). За этот период холестерин понизит свой уровень почти вдвое, примерно до 171-176 мг/дл!
Спортсмены, которые взяли себе за привычку тренироваться до предела, выходя за грани человеческих возможностей, знают, что достижение серьезных целей обязывают более серьезно относиться к собственному здоровью. В погоне за личными рекордами или мышечной массой ни в коем случае не стоит забывать о суставах и связках, поскольку ежедневно им приходится удерживать до нескольких тонн груза. Для ухода за суставами и связками спортсменам рекомендуется использовать только качественное спортивное питание, которое будет способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата и защите от разного рода травм, препятствующим Вашему прогрессу в спорте, фитнесе или бодибилдинге.
Приобрести препараты для суставов и связок Вы можете в нашем интернет-магазине по доступным ценам! Такие добавки к ежедневному рациону позволят Вам укрепить связки и сухожилия, которые будут способны выдерживать запредельные веса во время Вашей тренировки!